Indice RDA dei dentifrici: la guida di riferimento

L'indice RDA misura l'usura che un dentifricio infligge ai vostri denti. È il numero più utile per scegliere un dentifricio — e quasi nessuno lo indica.

Questa pagina raccoglie ciò che è verificabile: la definizione normativa, la scala ufficiale, le soglie secondo la vostra situazione, e una tabella RDA dei dentifrici venduti in Francia — la prima in francese in cui ogni valore ha una fonte. Da anni circolano online tabelle ricopiate le une dalle altre senza fonte né data; questa fa l'inverso: trattiene solo i valori tracciabili, dà delle forchette quando le misurazioni divergono, e dice chiaramente quali marchi non pubblicano nulla.

Cosa misura l'RDA

RDA significa Relative Dentin Abrasivity — abrasione relativa della dentina. L'indice è definito dal 1998 dalla norma DIN EN ISO 11609.

Il principio della misurazione: si spazzola un campione di dentina con il dentifricio testato, poi si confronta l'usura ottenuta con quella di una pasta di riferimento. Il risultato è un numero senza unità. Più è elevato, più il prodotto consuma il dente.

Due precisazioni che cambiano la lettura del numero:

• La misurazione riguarda la dentina, non lo smalto. Lo smalto è molto più duro: un dentifricio che danneggia la dentina esposta può restare senza effetto su uno smalto intatto.
• L'RDA descrive solo il prodotto. L'usura reale dipende anche dalla vostra pressione, dalla durezza dello spazzolino e dalla durata dello spazzolamento. Un dentifricio delicato usato male consuma più di un dentifricio medio usato bene.

La scala ufficiale

La norma fissa 250 come limite regolamentare: al di sotto, un dentifricio è considerato utilizzabile per tutta la vita. È un tetto di sicurezza, non una raccomandazione — 250 resta molto abrasivo. I riferimenti americani vanno nello stesso senso: il sigillo dell'ADA (American Dental Association) esige un RDA inferiore o uguale a 250, e la FDA raccomanda di non superare 200. Nessuno di questi tetti vale come consiglio d'uso quotidiano.

Il riferimento pratico: sotto 70, siete tranquilli qualunque sia la vostra situazione. Tra 70 e 100, dipende dallo stato delle vostre gengive. Oltre 100, l'uso quotidiano prolungato va discusso con un dentista.

Perché il numero non è quasi mai sul tubetto

Perché niente obbliga a indicarlo. L'indice RDA non è una menzione obbligatoria dell'etichettatura cosmetica europea. Un produttore può quindi misurare il suo RDA, conoscerlo perfettamente, e non comunicarlo.

È particolarmente fastidioso sui prodotti «sbiancanti», il cui effetto si basa spesso su una lucidatura più marcata — quindi su un'abrasività più elevata. Un dentifricio che sbianca in fretta è un dentifricio che decapa; l'assenza del numero impedisce di sapere fino a che punto.

La tabella RDA dei dentifrici venduti in Francia

Come è costruita questa tabella

Ogni valore proviene da una di queste due famiglie di fonti, indicata riga per riga:

• Compilazione accademica nordamericana: le misurazioni RDA pubblicate tra il 1995 e il 2008 secondo il metodo Hefferren (l'autore storico del protocollo RDA), ampiamente ridiffuse nella formazione continua odontoiatrica. Molti di questi prodotti sono venduti in Francia con lo stesso nome.
• Valori pubblicati dai produttori stessi: CP GABA (elmex, meridol) e Haleon (Sensodyne Pronamel) comunicano l'RDA di alcune formule.

Tre limiti da tenere a mente, che spiegano il segno «≈»:

• Una stessa pasta misurata in due laboratori può dare risultati che si scostano dell'ordine del 20 %. L'RDA è un ordine di grandezza, non una costante fisica.
• Le formule evolvono: una misurazione pubblicata nel 2005 descrive la formula del 2005. I valori della compilazione accademica sono quindi riferimenti di gamma, non certificati del tubetto sullo scaffale.
• Un prodotto assente dalla tabella non è né buono né cattivo: significa soltanto che non esiste alcun valore tracciabile (vedere la lista più in basso).

Compilazione chiusa al 13 agosto 2026. I nostri stessi prodotti figurano nella tabella alle stesse condizioni degli altri, con la loro fonte.

La tabella, dal più delicato al più abrasivo

La lettura che conta: lo scarto va da 1 a 30 tra gli estremi dello scaffale, e i prodotti «sbiancanti» dei grandi marchi si concentrano nella zona da elevata a molto elevata — precisamente quella in cui l'uso quotidiano va discusso.

I marchi che non pubblicano alcun valore

Alla data di compilazione, non abbiamo trovato alcun valore RDA tracciabile (né pubblicazione del produttore, né misurazione con fonte) per la maggior parte delle referenze di: Signal, Parodontax, Oral-B, Fluocaril, Email Diamant, Sanogyl, Vademecum, così come per la grande maggioranza dei marchi bio francesi e dei dentifrici solidi.

Questo silenzio è di per sé un'informazione. Questi prodotti non sono necessariamente abrasivi — ma l'unico modo per saperlo è chiedere il valore al servizio consumatori. Un marchio che rifiuta di comunicarlo vi sta già dicendo qualcosa.

Produttori: se disponete di una misurazione secondo ISO 11609, inviatecela con il rapporto di prova — la aggiungiamo alla tabella citando la fonte.

La tabella e i dati di questa pagina sono liberamente riutilizzabili — articolo, blog, materiale per pazienti, stampa — a una sola condizione: citare questa pagina come fonte, con un link.

Come conoscere l'RDA del vostro dentifricio

1. Guardate la confezione. Alcuni marchi, soprattutto tedeschi e svizzeri, lo stampano. È raro in Francia.
2. Chiedete al produttore. Il servizio consumatori ha il dato. Un marchio che rifiuta di comunicarlo vi sta già dicendo qualcosa.
3. In mancanza, leggete la lista degli ingredienti. Non dà il numero ma indica il tipo di abrasivo: la silice idrata permette formulazioni sia delicate sia abrasive; il carbonato di calcio e soprattutto il bicarbonato di sodio in polvere non calibrata tirano l'indice verso l'alto; l'idrossiapatite resta nella parte bassa della scala.
4. Diffidate delle polveri. Carbone, bicarbonato o argilla venduti sfusi non hanno alcun RDA misurato: la finezza delle particelle varia da un lotto all'altro, e niente è calibrato.

Quale soglia puntare secondo la vostra situazione

Cosa l'RDA non dice

Un indice basso non fa un buon dentifricio. Servono anche:

• fluoro, a 1450 ppm per un adulto — è l'unico ingrediente la cui efficacia contro le carie fa consenso;
• un effetto mirato sul vostro problema reale, macchie, sensibilità o gengive;
• una texture che sopportate, perché un dentifricio usato due volte al giorno vale più di un dentifricio perfetto abbandonato dopo una settimana.

All'inverso, un RDA elevato non è automaticamente squalificante per un uso occasionale e mirato. È la ripetizione che consuma, non l'uso isolato.

Dove si situano i dentifrici ÉclatDent

Tutte le nostre formule sono selezionate sotto la soglia di 70, quella della bassa abrasività, con fluoro a 1450 ppm — è la riga «ÉclatDent» della tabella qui sopra, alle stesse condizioni delle altre. È un criterio di ingresso a catalogo: una formula che decapa in fretta ma consuma lo smalto dà un risultato che si ritorce contro di voi in qualche mese, poiché uno smalto graffiato trattiene di più i pigmenti.

Per scegliere secondo la vostra situazione, vedete la nostra guida all'acquisto o il quiz di due minuti.

Domande frequenti

Un RDA basso pulisce meno bene?

No. La pulizia viene prima di tutto dallo spazzolamento meccanico e dai tensioattivi, non dall'abrasione. Un RDA elevato accelera la rimozione delle macchie già installate, a prezzo dello smalto.

Il bicarbonato ha un RDA elevato?

Controintuitivamente, no — quando è calibrato. Il bicarbonato farmaceutico in polvere fine presenta un RDA di circa 7, perché il cristallo è tenero e si dissolve. Il problema è altrove: sfuso, la granulometria varia da un lotto all'altro e i cristalli grossolani graffiano; e usato da solo, non apporta fluoro.

E il carbone attivo?

Tutto dipende dalla granulometria. Le polveri grezze sono spesso troppo grossolane e graffiano lo smalto; in dentifricio formulato, l'abrasività è calibrata. Il carbone non sbianca, lucida.

Esiste una lista ufficiale degli RDA per marchio?

No. Nessun organismo pubblica un registro, e le tabelle che circolano online sono spesso ricopiate le une dalle altre, senza fonte né data. È esattamente per questo che la nostra tabella cita la sua fonte riga per riga, dà delle forchette, e elenca a parte i marchi senza valore pubblicato invece di inventare loro un numero.

Quale RDA per un dentifricio sbiancante?

È la categoria in cui lo scarto è maggiore: da formule delicate ben calibrate a paste che superano 150, perfino 200 per certe referenze «fumatori» storiche. La regola semplice: un effetto sbiancante quotidiano deve venire da una lucidatura delicata (RDA < 70) e dalla regolarità — non da una decapatura. Le tendenze 2026 vanno del resto in questo senso: correttori ottici come il dentifricio viola (zero abrasione, zero pulizia) da un lato, remineralizzazione con fluoro o idrossiapatite dall'altro — tutto l'ecosistema converge verso lo smalto preservato, esattamente ciò che l'indice RDA permette di verificare.

L'RDA cambia secondo lo spazzolino?

Il valore del prodotto non cambia, ma l'usura reale sì. Uno spazzolino duro e una pressione forte possono rendere un dentifricio delicato più aggressivo di un dentifricio medio usato correttamente.

Queste informazioni sono di carattere generale e non sostituiscono il parere di un odontoiatra. In caso di sensibilità, recessione gengivale o usura visibile, chiedete un parere professionale.

Fonti: norma DIN EN ISO 11609 (scala e metodo, in vigore dal 1998); compilazione accademica nordamericana delle misurazioni RDA secondo il metodo Hefferren (pubblicazioni 1995–2008); valori dei produttori pubblicati da CP GABA (elmex, meridol) e Haleon (Sensodyne Pronamel). Compilazione chiusa al 13 agosto 2026.