Índice RDA de los dentífricos: la guía de referencia

El índice RDA mide el desgaste que un dentífrico inflige a sus dientes. Es la cifra más útil para elegir un dentífrico — y casi nadie la muestra.

Esta página reúne lo que es verificable: la definición normativa, la escala oficial, los umbrales según su situación, y una tabla RDA de los dentífricos vendidos en Francia — con una fuente para cada valor. Circulan tablas en línea desde hace años, copiadas unas de otras sin fuente ni fecha; esta hace lo contrario: solo retiene los valores trazables, da horquillas cuando las mediciones divergen, y dice claramente qué marcas no publican nada.

Lo que mide el RDA

RDA significa Relative Dentin Abrasivity — abrasión relativa de la dentina. El índice está definido desde 1998 por la norma DIN EN ISO 11609.

El principio de la medición: se cepilla una muestra de dentina con el dentífrico probado, y luego se compara el desgaste obtenido con el de una pasta de referencia. El resultado es un número sin unidad. Cuanto más elevado es, más desgasta el producto el diente.

Dos precisiones que cambian la lectura de la cifra:

• La medición se refiere a la dentina, no al esmalte. El esmalte es mucho más duro: un dentífrico que daña la dentina expuesta puede no tener efecto sobre un esmalte intacto.
• El RDA solo describe el producto. El desgaste real depende también de su presión, de la dureza del cepillo y de la duración del cepillado. Un dentífrico suave mal utilizado desgasta más que un dentífrico medio bien utilizado.

La escala oficial

La norma retiene 250 como límite reglamentario: por debajo, un dentífrico se considera utilizable toda una vida. Es un techo de seguridad, no una recomendación — 250 sigue siendo muy abrasivo. Las referencias americanas van en el mismo sentido: el sello de la ADA (American Dental Association) exige un RDA inferior o igual a 250, y la FDA recomienda no superar 200. Ninguno de estos techos vale como consejo de uso diario.

La referencia práctica: por debajo de 70, está tranquilo sea cual sea su situación. Entre 70 y 100, depende del estado de sus encías. Más allá de 100, el uso diario prolongado se discute con un dentista.

Por qué la cifra casi nunca está en el tubo

Porque nada obliga a mostrarla. El índice RDA no es una mención obligatoria del etiquetado cosmético europeo. Un fabricante puede, por tanto, medir su RDA, conocerlo perfectamente, y no comunicarlo.

Es particularmente molesto en los productos «blancura», cuyo efecto se basa a menudo en un pulido más marcado — es decir, en una abrasividad más elevada. Un dentífrico que blanquea rápido es un dentífrico que decapa; la ausencia de cifra impide saber hasta qué punto.

La tabla RDA de los dentífricos vendidos en Francia

Cómo está construida esta tabla

Cada valor proviene de una de estas dos familias de fuentes, indicada línea por línea:

• Compilación académica norteamericana: las mediciones RDA publicadas entre 1995 y 2008 según el método Hefferren (el autor histórico del protocolo RDA), ampliamente redifundidas en la formación continua dental. Muchos de estos productos se venden en Francia bajo el mismo nombre.
• Valores publicados por los propios fabricantes: CP GABA (elmex, meridol) y Haleon (Sensodyne Pronamel) comunican el RDA de algunas fórmulas.

Tres límites que conviene tener presentes, y que explican el signo «≈»:

• Una misma pasta medida en dos laboratorios puede dar resultados que se desvían del orden del 20 %. El RDA es un orden de magnitud, no una constante física.
• Las fórmulas evolucionan: una medición publicada en 2005 describe la fórmula de 2005. Los valores de la compilación académica son, pues, referencias de gama, no certificados del tubo en el lineal.
• Un producto ausente de la tabla no es ni bueno ni malo: significa solamente que no existe ningún valor trazable (vea la lista más abajo).

Compilación cerrada el 13 de agosto de 2026. Nuestros propios productos figuran en la tabla en las mismas condiciones que los demás, con su fuente.

La tabla, del más suave al más abrasivo

La lectura que cuenta: la diferencia va de 1 a 30 entre los extremos del lineal, y los productos «blancura» de las grandes marcas se concentran en la zona elevada a muy elevada — precisamente aquella donde el uso diario se discute.

Las marcas que no publican ningún valor

A la fecha de compilación, no hemos encontrado ningún valor RDA trazable (ni publicación del fabricante, ni medición con fuente) para la mayoría de las referencias de: Signal, Parodontax, Oral-B, Fluocaril, Email Diamant, Sanogyl, Vademecum, así como para la gran mayoría de las marcas bio francesas y de los dentífricos sólidos.

Este silencio es en sí mismo una información. Estos productos no son necesariamente abrasivos — pero el único medio de saberlo es pedir el valor al servicio de atención al consumidor. Una marca que se niega a comunicarlo ya le está diciendo algo.

Fabricantes: si disponen de una medición según ISO 11609, envíennosla con el informe de ensayo — la añadimos a la tabla citando la fuente.

La tabla y los datos de esta página son libremente reutilizables — artículo, blog, material para pacientes, prensa — con una sola condición: citar esta página como fuente, con un enlace.

Cómo conocer el RDA de su dentífrico

1. Mire el envase. Algunas marcas, sobre todo alemanas y suizas, lo imprimen. Es raro en Francia.
2. Pregunte al fabricante. El servicio de atención al consumidor tiene el dato. Una marca que se niega a comunicarlo ya le está diciendo algo.
3. En su defecto, lea la lista de ingredientes. No da la cifra pero indica el tipo de abrasivo: la sílice hidratada permite formulaciones tanto suaves como abrasivas; el carbonato de calcio y sobre todo el bicarbonato de sodio en polvo no calibrado tiran del índice hacia arriba; la hidroxiapatita se mantiene en la parte baja de la escala.
4. Desconfíe de los polvos. Carbón, bicarbonato o arcilla vendidos a granel no tienen ningún RDA medido: la finura de las partículas varía de un lote a otro, y nada está calibrado.

Qué umbral buscar según su situación

Lo que el RDA no dice

Un índice bajo no hace un buen dentífrico. Hace falta también:

• flúor, a 1450 ppm para un adulto — es el único ingrediente cuya eficacia contra las caries goza de consenso;
• un efecto dirigido a su problema real, manchas, sensibilidad o encías;
• una textura que usted soporte, porque un dentífrico utilizado dos veces al día vale más que un dentífrico perfecto abandonado al cabo de una semana.

A la inversa, un RDA elevado no es automáticamente descalificante para un uso ocasional y dirigido. Es la repetición la que desgasta, no el uso aislado.

Dónde se sitúan los dentífricos ÉclatDent

Todas nuestras fórmulas están seleccionadas por debajo del umbral de 70, el de la baja abrasividad, con flúor a 1450 ppm — es la línea «ÉclatDent» de la tabla de arriba, en las mismas condiciones que las demás. Es un criterio de entrada al catálogo: una fórmula que decapa rápido pero desgasta el esmalte da un resultado que se vuelve contra usted en unos meses, puesto que un esmalte rayado retiene más los pigmentos.

Para elegir según su situación, vea nuestra guía de compra o el quiz de dos minutos.

Preguntas frecuentes

¿Un RDA bajo limpia peor?

No. La limpieza viene ante todo del cepillado mecánico y de los tensioactivos, no de la abrasión. Un RDA elevado acelera la retirada de las manchas ya instaladas, a costa del esmalte.

¿El bicarbonato tiene un RDA elevado?

Contraintuitivamente, no — cuando está calibrado. El bicarbonato farmacéutico en polvo fino presenta un RDA de alrededor de 7, porque el cristal es blando y se disuelve. El problema está en otra parte: a granel, la granulometría varía de un lote a otro y los cristales gruesos rayan; y utilizado solo, no aporta flúor.

¿Y el carbón activado?

Todo depende de la granulometría. Los polvos brutos son a menudo demasiado gruesos y rayan el esmalte; en dentífrico formulado, la abrasividad está calibrada. El carbón no blanquea, pule.

¿Existe una lista oficial de los RDA por marca?

No. Ningún organismo publica un registro, y las tablas que circulan en línea suelen estar copiadas unas de otras, sin fuente ni fecha. Es exactamente por eso por lo que nuestra tabla cita su fuente línea por línea, da horquillas, y lista aparte las marcas sin valor publicado en lugar de inventarles una cifra.

¿Qué RDA para un dentífrico blanqueador?

Es la categoría donde la diferencia es mayor: desde fórmulas suaves bien calibradas hasta pastas que superan 150, incluso 200 en ciertas referencias «fumadores» históricas. La regla simple: un efecto blancura diario debe venir de un pulido suave (RDA < 70) y de la regularidad — no de un decapado. Las tendencias 2026 van además en ese sentido: correctores ópticos como el dentífrico violeta (cero abrasión, cero limpieza) por un lado, remineralización por flúor o hidroxiapatita por otro — todo el ecosistema converge hacia el esmalte preservado, exactamente lo que el índice RDA permite verificar.

¿El RDA cambia según el cepillo?

El valor del producto no cambia, pero el desgaste real sí. Un cepillo duro y una presión fuerte pueden hacer que un dentífrico suave resulte más agresivo que un dentífrico medio utilizado correctamente.

Esta información es de carácter general y no sustituye la opinión de un odontólogo. En caso de sensibilidad, de recesión gingival o de desgaste visible, pida una opinión profesional.

Fuentes: norma DIN EN ISO 11609 (escala y método, en vigor desde 1998); compilación académica norteamericana de las mediciones RDA según el método Hefferren (publicaciones 1995–2008); valores de fabricantes publicados por CP GABA (elmex, meridol) y Haleon (Sensodyne Pronamel). Compilación cerrada el 13 de agosto de 2026.

Referencias

Esta página solo cita fuentes consultables. Los enlaces que figuran a continuación se verificaron el 21 de agosto de 2026; cuando no existe ninguna fuente pública estable, la referencia se indica en texto, sin enlace, en lugar de inventarla.

El método de medición del RDA

• Hefferren, John J. «A Laboratory Method for Assessment of Dentrifrice Abrasivity», Journal of Dental Research, vol. 55, n.º 4, julio de 1976, pp. 563-573. DOI: 10.1177/00220345760550040301. Artículo fundacional del método RDA (abrasión de la dentina medida mediante radiotrazador), procedente del Laboratory Abrasion Committee de la American Dental Association. Ficha del editor.
• Maragliano-Muniz, Pamela. «Protected by a safe RDA: setting the record straight about toothpaste abrasivity», RDH Magazine, 13 de diciembre de 2016. Repasa el origen del método (Kitchin & Robinson, 1948; Hefferren, 1976) y su adopción como norma internacional a partir de 1995. Leer el artículo.

La norma y los umbrales

• ISO 11609, Dentistry — Dentifrices — Requirements, test methods and marking (Odontología — Dentífricos — Requisitos, métodos de ensayo y marcado). Edición en vigor: ISO 11609:2017, adoptada como norma europea EN ISO 11609:2017; la norma define la medición de la abrasividad relativa de la dentina (RDA) y del esmalte (REA), así como el límite de abrasividad. Documento de pago, distribuido por la ISO y por los organismos nacionales de normalización. No damos ningún enlace: las páginas del catálogo de la ISO no pudieron verificarse automáticamente durante la redacción de esta sección.
• American Dental Association, ficha Toothpastes (Oral Health Topics). Fuente del límite máximo de 250 utilizado en esta página: «All dentifrices at or below 2.5 times the reference value, or 250 RDA, are considered safe and effective», y condición para obtener el sello de la ADA. Consultar la ficha.

La recopilación académica 1995-2008

• Las filas de la tabla marcadas como «Recopilación académica» recogen mediciones RDA de productos norteamericanos de venta comercial, realizadas según el método Hefferren y publicadas entre 1995 y 2008, ampliamente redifundidas desde entonces en la formación continua odontológica en Estados Unidos.
• Advertencia de honestidad imprescindible: no existe ningún registro oficial de estos valores. Las versiones que circulan hoy son tablas en PDF copiadas unas de otras, a menudo sin fecha ni referencia de publicación; deliberadamente no citamos ninguna de ellas como fuente primaria. La fuente primaria que hay que exigir es el informe de ensayo del laboratorio que realizó la medición, según el método descrito por Hefferren (1976) y normalizado por la ISO 11609.
• Esa es la razón por la que estos valores se indican con «≈» y se presentan como referencias de gama, y no como certificados del producto que está en el lineal.

Los valores comunicados por los fabricantes

• CP GABA (marcas elmex y meridol): valores RDA comunicados por el fabricante para determinadas fórmulas, a través de su documentación destinada a los profesionales sanitarios y de su servicio de atención al consumidor. Ninguna página pública estable los publicaba de forma verificable en la fecha de redacción: por eso no damos ningún enlace.
• Haleon (marca Sensodyne, gama Pronamel): la misma situación — valor de horquilla comunicado por el fabricante, sin página pública verificable en el momento de la redacción. La página profesional de Haleon consultada el 21 de agosto de 2026 no publica ningún valor RDA.
• Estas dos filas se recogen, por tanto, tal como las comunican los fabricantes. Sustituiremos esta mención por un enlace en cuanto exista una publicación oficial y estable.

Señalar un error o aportar una medición

• Cualquier valor de esta tabla puede ser cuestionado o completado. Fabricantes, laboratorios y profesionales: envíennos una medición realizada según la norma ISO 11609 acompañada del informe de ensayo y la añadiremos citando la fuente. Un valor sin fuente verificable no entra en la tabla — y un valor de la tabla cuya fuente no se sostiene sale de ella.