Den „Tongue Scraping“ ass iwwerall op TikTok, dacks mat engem Bou aus Koffer, a gëtt als Moiesritual presentéiert. Mir hu schonn erkläert, fir wat en Zongeschaber gutt ass a wéi een seng Zong botzt. Bleiwen zwou Froen, déi een eis stellt, zënter mir se verkafen: Inox oder Koffer, a wat kann een tatsächlech dovun erwaarden? Hei sinn d'Äntwerten, mat de Beweiser.
Wat den Trend versprécht, a wat d'Studie soen
An de soziale Medie gëtt den Zongeschaber als Geheimnis fir e frëschen Otem presentéiert, heiansdo fir eng besser Verdauung oder e méi intensive Geschmaach. D'wëssenschaftlech Literatur ass vill méi bescheiden.
Déi neiste Cochrane-Review iwwer schlechten Otem, déi 2019 publizéiert gouf, huet déi verfügbar Studien iwwer all d'Methoden zesummegedroen. Fir d'mechanescht Botze vun der Zong am Verglach mat gar kengem Botzen bewäert se d'Beweiser als „ganz onsécher“. Méi allgemeng schreiwen d'Auteuren, datt se net genuch Beweiser hunn, fir ze soen, wéi eng Interventioun de schlechten Otem am beschte kontrolléiert, mat enger niddreger bis ganz niddreger Sécherheet, an déi meescht Studien hunn d'Participanten nëmmen e puer Woche begleet. Eng méi al Cochrane-Review, déi sech nëmme mam Ofschaben vun der Zong befaasst huet, huet hir Beweiser scho fir schwaach gehalen; si gouf 2016 zeréckgezunn an an déi nei integréiert.
Wat bleift, ass en einfache Prinzip: de Belag op der hënneschter Zong ass eng vun den unerkannte Quelle vu Gerécher, an den Zongeschaber hëlt en mechanesch ewech. Wat d'Studien net erlaben ze behaapten, ass en dauerhaften Effekt op den Otem, an nach vill manner op d'Verdauung oder d'allgemeng Gesondheet. Mir verkafen den Zongeschaber also als Instrument fir d'Propretéit, net als Behandlung.
Inox oder Koffer: de Verglach
Eis zwee Modeller, den Zongeschaber aus Inox an den Zongeschaber aus Koffer, maachen déiselwecht Aarbecht. Wat se ënnerscheet, ass de Gebrauch am Alldag:
| Inox | Koffer | |
|---|---|---|
| Material | Edelstol (Qualitéit vum Fournisseur net uginn) | Koffer, vun de Bewäertunge vu Keefer bestätegt |
| Form | U mat Grëff, dënn a glat Klénk | U-Bou, mat zwou Hänn gehalen, dräi Forme vun Enner |
| Mat der Zäit | Ännert säin Ausgesinn net | Gëtt méi donkel, ka grénglech Reflexer kréien |
| Fleeg | Waasser a Seef, dréchnen | Waarmt Waasser, dréchnen; Zitroun a Salz oder Esseg géint d'Patina |
| Net ze huelen, wann | Du en Etui wëlls: e gëtt ouni geliwwert | Allergie op Koffer oder Nickel |
| Set | Eenzel oder zu zwee | Eenzel |
Am Fong ass et d'Form, déi de Belag ewechhëlt, net d'Metall. Den Inox passt fir deen, deen en Objet ouni Fleeg wëll, deen een an e puer Sekonnen ofspullt; de Koffer fir deen, deen un der traditioneller Gest hänkt an eng kleng Fleegroutine akzeptéiert.
Ass Koffer „antibakteriell“?
Een liest et iwwerall. Mir iwwerhuelen dëst Verspriechen net: mir hu keng Studie fonnt, déi en Zongeschaber aus Koffer mat engem aus Inox beim Otem verglach huet, a kee Beweis, deen dësen Objet betrëfft. En Zongeschaber, egal aus wéi engem Metall, ass do, fir en Depot ewechzehuelen; wat duerno zielt, ass en ofzespullen an en dréchnen ze loossen. Wann de Koffer dir wéinst senger Traditioun oder sengem Ausgesi gefält, ass dat e ganz gudde Grond, fir en ze wielen; et ass awer kee Grond, fir him Wonnerkräften zouzeschreiwen.
En richteg benotzen, an drësseg Sekonnen
- Streck d'Zong eraus a leeë d'Klénk flaach op, esou wäit hannen wéi méiglech, ouni ze forcéieren.
- Zéi se mat enger sanfter Beweegung Richtung Spëtzt, ouni ze drécken.
- Spull d'Klénk of, a maach et nach zwee- oder dräimol.
- Spull d'Instrument of, dréchen et, a leeë et un eng dréche Plaz.
Eemol den Dag geet duer, moies, virun oder nom Botzen. Wann de Bréchreiz dech stéiert, géi am Ufank net ze wäit no hannen: d'Zon, déi s du verdréis, geet mat der Gewunnecht méi no hannen. Den Zongeschaber ergänzt d'Botzen, en ersetzt et net: zweemol zwou Minutte botze mat enger Zännpasta mat Fluorid, wéi eis Klassesch Mënz, an eemol tëscht den Zänn, mat Zännseid oder enger Interdentalbiischt, maachen dat Wichtegst vun der Aarbecht.
De Koffer fleegen, an den Inox
- De Koffer gëtt am Kontakt mat Loft a Waasser méi donkel a ka grénglech Reflexer kréien: dat ass eng normal Oxidatioun, déi beim Gebrauch net stéiert. Eng hallef Zitroun, a fein Salz gedaucht, oder e bësse wäisse Esseg, op de Bou gerappt an dann ofgespullt, gëtt him säi Glanz zeréck. Spull en of an dréchen en no all Gebrauch mat engem Duch.
- Den Inox gëtt mat waarmem Waasser ofgespullt a mat Seef gewäsch. E hält keng Gerécher a notzt sech net of: ersetz en nëmmen, wann d'Klénk verbéit oder zerkraazt ass.
- An deenen zwee Fäll: een Zongeschaber pro Persoun, dréche gelagert, ni an enger fiichter Täsch.
Wann den Zongeschaber net duergeet
En Otem, dee schlecht bleift trotz Botzen, Botzen tëscht den Zänn a vun der Zong, ass keng Fro vum Instrument. D'ADA rät, als éischt bei den Zänndokter ze goen: e schlechten Otem, deen net fortgeet, kann op eng Zannfleeschkrankheet hiweisen, an e kënnt dacks éischter dohier wéi vum Mo. Wann den Zänndokter eng Ursaach am Mond ausschléisst, géi bei däin Dokter. An onofhängeg vum Otem verdénge eng Zong, déi wéideet, e wäisse Belag, deen beim Botzen net fortgeet, oder eng Wonn, déi net heelt, eng séier Meenung.
Fir e frëschen Otem am Alldag bleift eng komplett Routine dat Nëtzlechst; eisen Trio Frëschen Otem bréngt dräi Zännpastaen zesummen, fir se ze begleeden. Den Zongeschaber a seng Noperen fënns du an eisem Rayon Botzen tëscht den Zänn.
Liess och: Schlechten Otem moies: Ursaachen, a wat beim Erwäche maachen
Deng Froen zum Zongeschaber
Zongeschaber aus Koffer oder aus Inox: wéi ee wierkt besser?
Keng Studie huet se verglach, an näischt weist, datt e Metall de Belag besser ewechhëlt wéi dat anert. D'Gest ass déiselwecht: Klénk flaach, vun hannen no vir, ouni ze forcéieren. Huel den Inox fir null Fleeg, de Koffer fir déi traditionell Gest.
Firwat gëtt mäin Zongeschaber aus Koffer schwaarz?
Dat ass déi natierlech Oxidatioun vum Koffer am Kontakt mat Loft a Fiichtegkeet; si stéiert beim Gebrauch net. Rapp en mat enger hallwer Zitroun, a Salz gedaucht, oder e bësse wäissem Esseg of, spull en dann of an dréchen en.
Kann een en Zongeschaber all Dag benotzen?
Jo, eemol den Dag geet duer, am beschte moies. Méi dacks reizt een d'Zong, ouni eppes ze gewannen. Méi staark drécken hëlleft och net: d'Reegelméissegkeet zielt, net d'Kraaft.
Kann e Kand en Zongeschaber benotzen?
Mir roden et net virun 6 Joer. Duerno, wann d'Kand Loscht huet, weis him d'Gest ouni ze forcéieren a pass déi éischt Mol op; d'Botze bleift seng Prioritéit.
Kuerz gesot
- Inox oder Koffer, d'Gest an d'Resultat sinn déiselwecht; d'Form hëlt de Belag ewech, net d'Metall.
- D'Cochrane-Review vun 2019 bewäert d'Beweiser zum Botze vun der Zong als ganz onsécher: en Instrument fir d'Propretéit, keng Behandlung.
- „Antibakteriell“ Koffer ass fir dësen Objet net beluecht; e kritt eng Patina a brauch e bësse Fleeg.
- Eemol den Dag, vun hannen no vir, ouni ze forcéieren, zousätzlech zum Botzen an zum Botzen tëscht den Zänn.
- Mat engem schlechten Otem, deen net fortgeet, gëss du bei den Zänndokter, duerno bei den Dokter.