Dacks verwiesselt een déi zwou, an dobäi ass den Ënnerscheed entscheedend: d'Plack kriss du doheem ewech, den Zännsteen net. Dat ganzt Zil vun denger deeglecher Routine läit an dëser Fënster vun e puer Stonnen, während där dat eent nach zum anere ka ginn. Hei ass, wat genee an dengem Mond geschitt.
Wat ass Plack?
D'Plack ass e Biofilm: eng lieweg Schicht aus Bakterien, Spaut an Iesseschreschter, déi sech ouni Ënnerbriechung op deng Zänn leet. Se ass mëll, kleeweg, bal onsiichtbar: wäisslech oder giel, an een erkennt se virun allem um Zannhals, do wou den Zant an d'Zannfleesch iwwergeet.
Hire wichtege Punkt: se bilt sech permanent nei. E puer Stonnen nom Botzen fänkt schonn en neie Film un, sech ze bilden. Dat ass keen Echec vun denger Hygiène, et ass en normale biologesche Prozess. D'Zil ass net, se ze verhënneren, mee se ewechzekréien, ier se hart gëtt.
Wéi gëtt Plack zu Zännsteen?
Wann d'Plack bleift, leeë sech d'Mineralien, déi natierlech am Spaut sinn, Kalzium a Phosphat, no an no an hir of. De Biofilm verkalkt a gëtt zu Zännsteen, enger harder, poröser Mass, déi fest um Zännschmelz hält.
Dëst Hartwerde fänkt no 24 bis 72 Stonnen un, jee no Persoun. E puer Leit maache ganz séier Zännsteen, e Spaut räich u Mineralien dréit dozou bäi, anerer vill méi lues. Déi betraffe Zonen sinn ëmmer déiselwecht: déi bannenzeg Säit vun den ënneschte Schneidezänn an déi baussenzeg Säit vun den iewesche Backenzänn, well do d'Spautdrüse mënnen.
| Plack | Zännsteen | |
|---|---|---|
| Textur | Mëll, kleeweg | Hart, rau |
| Faarf | Wäisslech, kaum ze gesinn | Giel bis brong, heiansdo schwaarz |
| Bildung | E puer Stonnen | 24 bis 72 St. no der Plack |
| Ewechhuele mat | Biischt + Zännseid | Just professioneller Zännsteenentfernung |
| Effekt op d'Zannfleesch | Reversibel Entzündung | Ënnerhale Entzündung |
Firwat Zännsteen wierklech e Problem ass
Den Zännsteen u sech ass net aggressiv. Wat et ass, dat ass seng rau Uewerfläch: se bitt en ideale Buedem, fir datt sech nei Bakterie festhalen, op enger Plaz, déi deng Biischt net méi richteg botze kann. Da kënnt een an en Däiwelskrees: méi Zännsteen, méi Plack, méi Entzündung.
Wann den Zännsteen sech ënner dem Rand vum Zannfleesch bilt, ënnerhält en eng permanent Entzündung, déi sech bis op de Knach ausdehne kann. Dofir soll een, wann d'Zannfleesch trotz enger sérieuxer Routine rout a geschwollen bleift, un Zännsteen ënnert dem Zannfleesch denken.
D'Geste, déi zielt, ass net dat kräftegst Botzen: et ass dat, wat s du all Dag méchs, op alle Säiten, och tëscht den Zänn.
Wéi een d'Bildung vun Zännsteen am Alldag limitéiert
- Botz zweemol den Dag, zwou Minutten. Owes ass am wichtegsten: an der Nuecht gëtt et manner Spaut, wat de Bakterie fräi Bunn léisst.
- Botz all Dag tëscht den Zänn. Zännseid oder Interdentalbiischten: do sammelt sech am meeschte Plack, an do setzt sech den Zännsteen als éischt fest.
- Kipp d'Biischt Richtung Zannfleesch. Den Zannhals ass déi strategesch Zon, net d'Mëtt vum Zant.
- Benotz eng Zännpasta mat Fluorid (1450 ppm), mat enger kontrolléierter Abrasivitéit (RDA ënner 70), fir ze botzen, ouni den Zännschmelz ofzenotzen.
- Drénk Waasser nom Iessen a schneik manner dacks: all Kéier, wann s de ëss, gëtt et méi sauer am Mond, an de Biofilm kritt Iessen.
D'Zännpasta Mieresalz & Bikarbonat ass fir dës Routine geduecht: d'Bikarbonat hëlleft, d'Saier am Mond ze neutraliséieren, d'Mieresalz bréngt eng sanéierend Wierkung, an dat alles mat sanfte Silikaten, déi poléieren, ouni ze raspelen. Fir Fëmmerten a grouss Kaffisdrénker, bei deenen d'Plack sech séier faarft, zielen Anti-Flecken Tubak oder Anti-Flecken Kaffi zousätzlech op déi agesate Pigmenter.
Kann een Zännsteen selwer ewechhuelen?
Nee, an et soll een et op kee Fall probéieren. D'Schaber, déi online verkaf ginn, beschiedegen den Zännschmelz, verletzen d'Zannfleesch an drécken den Zännsteen dacks nach méi déif ënner de Rand vum Zannfleesch. Déi professionell Zännsteenentfernung benotzt Ultraschall, deen d'Oflagerung léist, ouni den Zant unzegräifen, an duerno eng Politur, déi d'Uewerfläch glat mécht an d'Neibildung erauszögert.
Déi recommandéiert Frequenz ass allgemeng eemol bis zweemol am Joer, jee no denger Situatioun unzepassen: e puer Leit maache vill méi séier Zännsteen wéi anerer.
FAQ
Kann eng Zännpasta Zännsteen opléisen, dee scho gebilt ass?
Nee. Keng Zännpasta léist Zännsteen op, wann e bis mineraliséiert ass. Verschidde sougenannt « Anti-Zännsteen »-Formele bremsen seng Bildung, andeems se op d'Kristalliséierung wierken, mee si huelen net ewech, wat schonn do ass.
Wéi séier kënnt d'Plack nom Botzen erëm?
De Bakteriefilm fänkt an de Stonnen duerno erëm un, sech ze bilden. Dat ass normal an onvermeidbar: dofir zielt d'Regelméissegkeet méi wéi d'Intensitéit.
Deet Zännsteen wéi?
Net direkt. Et sinn seng Konsequenzen, déi sech weisen: Zannfleesch, dat blutt, onagenehmen Otem, Empfindlechkeet um Zannhals, an op laang Siicht Zannfleeschréckgang. Keng Péng heescht also net, datt et keen Zännsteen gëtt.
Ass schwaarzen Zännsteen méi schlëmm?
Donkelen Zännsteen ass meeschtens Zännsteen ënnert dem Zannfleesch, duerch Bluttpigmenter gefierft. Hien deit dacks op eng Situatioun hin, déi scho méi laang besteet, a verdéngt eng Ënnersichung, mee e gëtt op déiselwecht Manéier behandelt.
Brauch een eng Mondduusch?
Se ersetzt d'Zännseid net, fir déi festhalend Plack ze léisen, mee se ergänzt d'Routine gutt, besonnesch ronderëm eng Spang, Brécken oder Implantater. Gesäi se als Plus, net als Ersatz.
Liess och: Wéi een Karies op natierlech Manéier virbeugt
Wéi kritt een d'Plack doheem ewech?
D'Plack ass e mëlle Film: zwou Minutte botze moies an owes mat enger mëller Biischt hëlt se ewech, virausgesat, datt s de och tëscht den Zänn botz (Zännseid oder Interdentalbiischten), do wou d'Biischt net hikënnt. Eng Zännpasta mat Fluorid geet duer. Wat awer zu Zännsteen hart ginn ass, geet doheem net méi ewech: just eng Zännsteenentfernung hëlt en ewech.
Wéi bilt sech Plack?
E puer Minutten nom Botze leet sech eng dënn Spautschicht op den Zännschmelz. D'Bakterie vum Mond setze sech do fest an ernären sech vum Zocker aus dem Iessen; andeems se sech vermeieren, bilde se e mëllen, kleewege Film. Dëse Film ass schonn no e puer Stonnen ze gesinn, an hien ass et, deen zu Zännsteen hart gëtt, wann e net ewechgeholl gëtt.
Liess och: RDA-Index vun Zännpastaen: de Referenzguide
Liess och: Schwaarzen Zännsteen op den Zänn: wou en hierkënnt, a firwat en net eleng fortgeet
Ze behalen
Alles spillt sech an de 24 bis 72 Stonnen of, déi op d'Oflagerung vun der Plack follegen. No dëser Frëscht geet dat, wat mat enger Biischt fortgaangen ass, just nach an der Praxis ewech. Zweemol den Dag zwou Minutte botzen an all Dag eemol tëscht den Zänn ginn duer, fir d'Kontroll ze behalen: et ass net vill, mee et muss all Dag gemaach ginn. Eng passend Zännpasta mécht dës Gesten méi effikass, ouni jeemools d'Zännsteenentfernung oder de Rot vun dengem Zänndokter z'ersetzen.
Fir ze wëssen, wéi eng Fleeg bei däi Mond passt, weist dir den ÉclatDent-Quiz de Wee an zwou Minutten. A fir all d'Gesten am Alldag, liess eisen komplette Guide fir d'Mondfleeg-Routine.