D’Iesswueren ze kennen, déi Flecken op den Zänn maachen, ass den éischte Schrëtt, fir e proppert Laachen ze behalen, ouni op alles ze verzichten. Kaffi, Téi, Wäin, Tubak: dës grouss Klassiker setze bei all Konsum Pigmenter um Zännschmelz of. Mä si sinn net all d’selwecht, a virun allem ginn e puer einfach Gewunnechten duer, fir hiren Effekt staark ze limitéieren. Loss eis d’Haaptschëlleg duerchgoen, de Mechanismus, deen se fleckeg mécht, a wat s du konkret maache kanns.
Firwat maache verschidden Iesswueren Flecken op den Zänn?
Dräi Faktoren kommen zesummen, fir aus enger Iesswuer e « Fleckemécher » ze maachen:
- D’Chromogener: ganz pigmentéiert Molekülle (Tanninen, Anthocyanen), déi sech un d’Schicht hänken, déi den Zännschmelz iwwerzitt;
- D’Tanninen: si sinn am Kaffi, am Téi an am Wäin a hëllefen de Pigmenter, sech dauerhaft um Zant festzesetzen;
- D’Säier: si mécht den Zännschmelz temporär mëll a mécht seng natierlech Mikrorëss op, wou d’Pigmenter sech dra setzen.
Wann dës dräi Faktoren zesummekommen, wéi am roude Wäin, ass d’Kraaft fir Flecken ze maachen am gréissten. Dat erkläert de Klassement, dat elo kënnt.
De Klassement vun de schlëmmste Schëllegen
| Iesswuer / Produit | Wat Flecke mécht | Niveau |
|---|---|---|
| Tubak | Oxidéiert Nikotin + pecheg Teeren, déi an den Zännschmelz andréngen | Ganz héich |
| Kaffi | Tanninen a Pigmenter, ëmmer erëm am Laf vum Dag gedronk | Héich |
| Rouden Wäin | Tanninen + Anthocyanen + Säier: de komplette Trio | Héich |
| Téi (virun allem schwaarzen) | Räich u Tanninen, heiansdo méi fleckeg wéi Kaffi | Héich |
| Sodaen a Colaen | Faarfstoffer + staark Säier, déi den Zännschmelz schwächt | Mëttel bis héich |
| Rout Bieren, rout Rommel, Curry, Sojazooss | Intensiv Pigmenter, punktuellen Effekt | Mëttel |
Eng heefeg Iwwerraschung: de schwaarzen Téi mécht dacks esou vill, wann net méi Flecke wéi de Kaffi, well e sou räich u Tanninen ass. Den Tubak ass eng Kategorie fir sech, well seng Teeren gläichzäiteg pigmentéiert a pecheg sinn, dofir sinn d’Flecken esou haartnäckeg.
Wat s du konkret maache kanns, fir d’Flecken ze limitéieren
Gutt Noriicht: du muss net alles ewechloossen, wat s du gär hues. Dës Gewunnechte reduzéieren däitlech den Effekt vun den Iesswueren, déi Flecke maachen.
- Spull däi Mond mat Waasser no engem Kaffi, engem Téi oder engem Glas Wäin: dat ass déi effikassst Gewunnecht, fir d’Pigmenter ewechzekréien, ier se sech festsetzen;
- Drénk net mat klenge Schlupp iwwer laang Zäit: wat de Kontakt méi laang dauert, wat sech méi Pigmenter ofsetzen;
- Drénk Waasser dobäi oder iess eppes Knuspreges (Apel, rau Geméis), dat e liichte mechanesche Botzeffekt huet;
- Waart mam Botzen no enger saurer Iesswuer (Wäin, Soda, Zitrusfruuchten): den Zännschmelz ass kuerz geschwächt, direkt ze botzen notzt en of;
- Botz zweemol den Dag mat enger passender Formel a Fluorid 1450 ppm.
Den Tipp, deen alles ännert: hal e Glas Waasser nieft dengem Kaffi oder dengem Glas Wäin a wiessel d’Schlupp of. Du verdënns d’Pigmenter permanent a mécht denger Zännpasta d’Aarbecht méi einfach, ouni eppes un dengem Genoss ze änneren.
Flecken op der Uewerfläch oder déif Verfierwung: net verwiesselen
E wesentleche Punkt, ier mer méi wäit ginn: d’Iesswueren, vun deene mir schwätzen, maachen extrinsesch Flecken, dat heescht Flecken, déi sech op der Uewerfläch vum Zännschmelz ofsetzen. Si sinn vun hirer Natur hier mat Reegelméissegkeet reversibel. Et soll een se net mat den intrinseschen Verfierwunge verwiesselen, déi vu bannen am Zant kommen (natierlech Faarf vum Dentin, Alter, Genetik, verschidde Medikamenter). Dës hänken net vun denger Ernärung of, a keng Iesswuer, op déi s du verzichts, a keng Zännpasta ännert se. Wann däi Gielwerden deng Gewunnechte mat Kaffi oder Tubak gefollegt ass, ass dat e gutt Zeechen: et geet sech ganz wahrscheinlech ëm Flecken op der Uewerfläch, op déi deng deeglech Gewunnechte wierklech en Afloss hunn. Wann d’Faarf eenheetlech an zënter ëmmer stabil ass, ass se éischter eng Saach fir den Zänndokter.
D’Zännpasta, deng Fleeg op Dauer
Och mat de beschte Gewunnechte setzt sech um Enn e bësse Pigment of: do iwwerhëlt dat deeglecht Botzen. Eng geziilt Formel léist d’Flecken op der Uewerfläch am Laf vun de Wochen a verhënnert, datt sech e Schleier festsetzt. Fir Kaffis- an Téidrénker zielt d’Anti-Flecken Kaffi genee op d’Tanninen; ofwiesselnd fänkt d’Aktivéiert Kuel Wäiss déi faarweg Oflagerungen op, déi all dës Iesswueren hannerloossen.
Loss eis éierlech iwwer d’Grenze bleiwen: eng Zännpasta wierkt op d’Flecken op der Uewerfläch a gëtt dem Zant seng natierlech Faarf zréck, ouni déi bannenzeg Faarf ze änneren. Si hëlt keen Zännsteen ewech, dee sech festgesat huet, an ersetzt weder d’Zännsteenentfernung nach de Suivi vum Zänndokter. Et ass en Instrument fir d’deeglech Fleeg, keng Behandlung.
Liess och: Giel Zänn: d’Ursaachen an dat, wat wierklech hëlleft
Liess och: Kaffisflecken op den Zänn ewechmaachen
Liess och: Mécht Kurkuma d’Zänn méi wäiss? Mythos oder Realitéit
An der Praxis: Trio Kaffi, 3 Méint ouni Ënnerbriechung
Liess och: Téi, Matcha oder Kaffi: wat mécht am meeschte Flecken op d’Zänn?
Deng Froen zu den Iesswueren, déi Flecken op den Zänn maachen
Mécht Téi wierklech méi Flecke wéi Kaffi?
Dacks jo, virun allem schwaarzen Téi, deen ganz räich u Tanninen ass. D’Quantitéit an d’Heefegkeet zielen esou vill wéi d’Zort Gedrénks: een, dee vill Téi drénkt, ka méi fleckeg Zänn hunn wéi een, deen ab an zou e Kaffi drénkt.
Mécht wäisse Wäin Flecken op d’Zänn?
E enthält manner Pigmenter wéi rouden Wäin, mä e bleift sauer, wat den Zännschmelz schwächt an e méi ufälleg mécht fir Flecke vun aneren Iesswueren, déi een zur selwechter Zäit iesst. Mat Waasser ofspullen ass ëmmer nach ze recommandéieren.
Muss ee mat Kaffi a Wäin ophalen, fir Flecken ze vermeiden?
Nee. Wann een duerno mat Waasser spullt, keng iwwer laang Zäit verdeelt Schlupp mécht a reegelméisseg botzt, limitéiert een d’Flecke staark a behält säi Genoss. Moderatioun a Routine ginn an de meeschte Fäll duer.
Sinn natierlech Iesswueren wéi rout Bieren e Problem?
Hir Pigmenter sinn intensiv, mä den Effekt ass virun allem punktuell, an dës Iesswueren hunn aner Virdeeler fir d’Gesondheet. Einfach ofspullen no dem Iessen geet allgemeng duer; et ass net néideg, drop ze verzichten.
Kuerz gesot
Tubak, Kaffi, Téi, rouden Wäin a Sodaen sinn d’Iesswueren, déi am meeschte Flecken op den Zänn maachen, wéinst hire Pigmenter, hiren Tanninen an hirer Säier. Du muss net alles ewechloossen: spull mat Waasser no dem Konsum, vermeit Ofriewen, a fleeg all Dag mat enger geziilter Formel wéi der Anti-Flecken Kaffi oder der Aktivéiert Kuel Wäiss. Fir deng ze fannen, maach de Quiz « Wéi eng Zännpasta ass fir mech gemaach? ».
Lust, méi iwwer d’Hierkonft vun de Verfierwungen an hir Behandlung ze wëssen? Kuck eise komplette Guide iwwer Zännflecken.