Vanaf het eerste tandje dat doorkomt, poets je, met een fluoridetandpasta, in de juiste hoeveelheid: een rijstkorrel voor 3 jaar, een erwt van 3 tot 6 jaar. Het belangrijkste is niet het merk, maar de hoeveelheid, leren uitspugen, en tot ongeveer 7-8 jaar meekijken met je kind. De rest stemt je tandarts af.
Een tandpasta kiezen voor je kind roept meer vragen op dan je denkt: vanaf wanneer? met of zonder fluoride? hoeveel? en die heel reële angst dat hij of zij het inslikt. Het goede nieuws: de regels zijn eenvoudig en passen in een paar richtpunten. Het minder goede nieuws: ze worden slecht doorgegeven. Hier vind je wat je nodig hebt om het helder te zien, zonder ooit het advies te vervangen van de professional die je kind volgt.
Op welke leeftijd begin je
Het advies is veranderd: je wacht niet meer "tot alle tanden er zijn". Vanaf het doorkomen van het eerste tandje, meestal rond 6 maanden, poets je het twee keer per dag met een borsteltje met een kleine, zachte kop en een spoortje fluoridetandpasta. Voor het eerste tandje volstaat een vochtig doekje over het tandvlees. Het doel is niet om te laten glanzen: het is de gewoonte aanleren en het nieuwe glazuur beschermen zodra het er is.
De juiste dosis fluoride, per leeftijd
Dit is het punt dat echt telt, want fluoride beschermt tegen gaatjes, maar moet gedoseerd worden voor een jong kind dat nog inslikt. De gebruikelijke richtpunten:
- Jonger dan 3 jaar: een spoortje, zo groot als een rijstkorrel, fluoridetandpasta (rond 1000 ppm, volgens het advies van de tandarts).
- Van 3 tot 6 jaar: zo groot als een erwt.
- Vanaf 6 jaar, als je kind kan uitspugen: dan kun je overstappen op een tandpasta met meer fluoride, altijd op advies van de tandarts.
Het precieze fluoridegehalte verschilt per land en per richtlijn: die verschillen beschrijven we in de fluoridedosering per land, en de rol van fluoride zelf in waar dient fluoride 1450 ppm voor. De gouden regel: vraag de tandarts welk gehalte past bij de leeftijd en het risico op gaatjes van je kind, in plaats van zelf in de winkel te kiezen.
Leren niet in te slikken
Dat is de echte reden voor de kleine dosis: een jong kind spuugt slecht uit en slikt een deel van zijn tandpasta in. De hoeveelheid "rijstkorrel" is precies zo berekend dat ze veilig blijft, ook als je kind ze inslikt. Uitspugen leer je stap voor stap, al spelend, zonder te forceren dat er gespoeld wordt: een dun laagje tandpasta dat na het uitspugen achterblijft, verlengt trouwens het beschermende effect van fluoride. Berg de tube hoog op: door de zoete smaak van kindertandpasta krijgen ze zin om ervan te eten.
Poetsen onder toezicht: tot wanneer?
De fijne motoriek van een kind is niet rijp voor 7-8 jaar: tot dan bereikt het niet zelf alle kanten van de tanden. Het juiste ritme: je kind begint, een volwassene maakt het af, vooral bij het poetsen 's avonds, het belangrijkste. Beetje bij beetje laat je meer los, maar regelmatig controleren blijft nog lang nuttig. De handelingen die tellen (niet te hard schrobben, mikken op de overgang tussen tand en tandvlees) zijn dezelfde als voor volwassenen.
De smaak, bondgenoot nummer één
Een kind poetst graag als het er niet van gruwt. De sterke munt van tandpasta voor volwassenen prikt vaak bij kleintjes; een milde, aangename smaak maakt van het karwei een moment dat ze accepteren. Het is hetzelfde principe als bij ons, beschreven in een lekkere tandpasta, een echte hefboom voor regelmaat: de beste tandpasta is de tandpasta die je echt gebruikt, twee keer per dag.
Wanneer stap je over op tandpasta "voor de groten"
Rond 6 jaar, als de eerste blijvende tanden doorkomen en je kind goed uitspuugt, kun je overstappen op een gewone fluoridetandpasta, maar het is de tandarts die groen licht geeft en het juiste gehalte bepaalt. Let op: onze tandpasta's zijn, zoals de meeste tandpasta's in de winkel, gemaakt voor volwassenen en oudere kinderen, niet voor de allerkleinsten. Voor een baby of een kind jonger dan 6 jaar heb je een tandpasta nodig die speciaal op die leeftijd is afgestemd: gebruik geen tube voor volwassenen zonder advies. En vergeet niet dat suiker vijand nummer 1 blijft van kindertanden, een onderwerp dat we behandelen in waarom suikervrije tandpasta belangrijk is.
Lees ook: Welke tandpasta kies je?
Tandpasta "zonder fluoride" voor een kind: goed idee?
Die vraag komt terug in alle zoekopdrachten van ouders, en het antwoord van de gezondheidsautoriteiten is steeds hetzelfde: fluoride is de enige werkzame stof waarvan het effect tegen gaatjes bij kinderen bewezen is, op voorwaarde dat je de hoeveelheid afstemt op de leeftijd. Een tandpasta "zonder fluoride", "bio" of "natuurlijk" is niet veiliger voor een melktand; ze beschermt alleen minder. De angst voor inslikken, terecht, los je op met de dosis (de rijstkorrel, daarna de erwt) en door te leren uitspugen, niet door de werkzame stof weg te laten. Ons artikel over de rol van fluoride legt het mechanisme uit, en onze vergelijking fluoride of hydroxyapatiet bespreekt het best onderzochte alternatief, waarvoor het bewijs minder uitgebreid is.
Er is één geval waarin "zonder fluoride" bespreekbaar is: als je kind al fluoride binnenkrijgt via andere wegen (gefluorideerd zout thuis, water met veel fluoride, voorgeschreven tabletten), kan de tandarts een opeenstapeling willen vermijden om het risico op fluorose te beperken, die witte vlekken op het blijvende glazuur. Hij of zij beslist, met het fluorideoverzicht van het gezin; niemand anders. Kies je toch een tandpasta zonder fluoride, sla dan de controle niet over: die vangt op wat de tube niet meer doet. Vanaf zes jaar, als je kind goed uitspuugt, wordt een tandpasta voor volwassenen met 1450 ppm zoals de Klassiek Munt mogelijk, op advies van de tandarts.
Welke tandenborstel voor een kind: hand, elektrisch of sonisch?
Tot de beweging goed zit, doet een handtandenborstel met een kleine kop en zachte haren al het werk: de hand van de ouder telt, niet de motor. Elektrische en sonische "kinder"-tandenborstels hebben twee echte troeven, de timer van twee minuten en het feit dat kinderen ze leuk vinden, waardoor een poetsbeurt die vaak in dertig seconden wordt afgeraffeld langer duurt. Op de tandplak zelf tonen studies een bescheiden voordeel van elektrisch boven hand in de algemene bevolking; bij kinderen komt het grootste deel van de winst uit de duur en de regelmaat. Onze vergelijking elektrisch of hand beschrijft wat de gegevens wel en niet zeggen.
Drie regels, welk model het ook is: een kop die past bij de grootte van de mond, zachte haren die je om de drie maanden vervangt of zodra ze uitwaaieren, en een ouder die avond na avond de poetsbeurt "afmaakt" tot zeven of acht jaar, omdat de handigheid om de achterste kiezen te bereiken er niet eerder is. Sonische tandenborstels voor volwassenen, zoals die van ons, zijn gemaakt voor tieners en volwassenen: we verkopen geen tandenborstel voor jonge kinderen, en dat zeggen we liever eerlijk dan dat we je naar een product sturen dat er niet voor gemaakt is.
Lees ook: Witte vlekken op je tanden: waar komen ze vandaan, wat doe je eraan?
Lees ook: Halloweensnoep: de schade voor de tanden beperken zonder het feest te bederven
Aan de slag: Kinderen en baby's · Handtandenborstels
Je vragen over tandpasta voor kinderen
Heeft een baby tandpasta "zonder fluoride" nodig?
De huidige richtlijnen geven de voorkeur aan een fluoridetandpasta vanaf het eerste tandje, maar in een heel kleine hoeveelheid (rijstkorrel). Goed gedoseerde fluoride is het beste schild tegen gaatjes bij jonge kinderen. Twijfel je, dan beslist de kinderarts of de tandarts.
Mijn kind slikt zijn tandpasta in, is dat gevaarlijk?
Bij de aanbevolen dosis voor de leeftijd (rijstkorrel, daarna erwt) is het niet gevaarlijk om het beetje gebruikte tandpasta in te slikken. Precies daarom is de hoeveelheid zo klein. Berg de tube buiten bereik op, zodat je kind er niet meer van eet.
Vanaf welke leeftijd kan een kind zelf poetsen?
Het kan vroeg beginnen, om de beweging te oefenen, maar een volwassene moet het poetsen overnemen tot ongeveer 7-8 jaar, tot de handigheid volgt. Vooral de poetsbeurt 's avonds verdient een handje van een volwassene.
Samengevat
Voor een kind komt tandpasta neer op drie regels: begin vanaf het eerste tandje, met een fluoridetandpasta; houd je aan de dosis per leeftijd, een rijstkorrel voor 3 jaar, een erwt van 3 tot 6 jaar; en kijk mee, met poetsen onder toezicht en een aangename smaak, tot ongeveer 7-8 jaar. De rest (het precieze fluoridegehalte, de overstap naar tandpasta voor de groten) beslis je samen met de tandarts, die de mond van je kind beter kent dan welk supermarktschap ook.