Acabou de conseguir dentes mais brancos graças a um tratamento de branqueamento dentário? Parabéns! 🎉 Mas sabia que sem os cuidados certos, os resultados podem desvanecer-se depressa?
Quer tenha usado tiras branqueadoras, um kit LED ou um branqueamento profissional no dentista, é essencial adotar uma rotina adequada para prolongar o brilho do seu sorriso.
Veja as melhores dicas para manter os dentes brancos durante o máximo de tempo possível!
1. Evite os alimentos e bebidas que mancham os dentes 🚫☕🍷
Certos alimentos e bebidas são os piores inimigos da brancura dentária.
Alimentos e bebidas a evitar:
❌ O café e o chá preto: ricos em taninos, favorecem o aparecimento de manchas.
❌ O vinho tinto e os refrigerantes corados: a acidez e os pigmentos corantes tiram o brilho ao esmalte.
❌ Os frutos vermelhos (mirtilos, amoras, framboesas): muito pigmentados, deixam marcas nos dentes.
❌ Os molhos escuros (soja, caril, tomate): a cor intensa pode alterar a brancura.
Alternativas para preservar o sorriso:
✅ Chá verde ou branco: menos ricos em taninos do que o chá preto.
✅ Água sem gás ou infusões claras: hidratam sem colorir o esmalte.
✅ Alimentos estaladiços (maçãs, cenouras, aipo): limpam naturalmente os dentes e estimulam a produção de saliva.
📌 Dica profissional: se consumir um alimento ou uma bebida corante, bocheche com água logo a seguir para limitar os depósitos de pigmentos.
2. Adote uma rotina de cuidados adequada 🦷✨
Ter um sorriso radiante não se resume ao branqueamento! É preciso adotar cuidados diários para evitar a acumulação de manchas.
O indispensável numa boa rotina de higiene oral:
✔️ Escovar os dentes depois de cada refeição com uma pasta de dentes antimanchas ÉclatDent.
✔️ Usar fio dentário para eliminar os resíduos alimentares e evitar manchas entre os dentes.
✔️ Completar com um elixir sem álcool para refrescar o hálito e reforçar o esmalte.
✔️ Fazer uma limpeza dentária profissional no dentista de 6 em 6 meses.
📌 O gesto certo: prefira uma escova de dentes macia para não fragilizar o esmalte, e substitua-a a cada 3 meses.
3. Mantenha a brancura com produtos adequados 🛍️💎
Para prolongar o efeito do branqueamento, alguns cuidados branqueadores podem ser integrados na rotina sem agredir o esmalte.
Os melhores produtos para manter o sorriso radiante:
✅ A pasta de dentes antimanchas ÉclatDent: formulada com ativos naturais, ajuda a preservar a brancura no dia a dia.
✅ Os retoques de tonalidade: apenas com o parecer do seu dentista, que acompanha o produto e a frequência.
✅ O carvão ativado (com moderação!): ideal como complemento, 1 vez por semana para soltar as manchas superficiais.
📌 Atenção: evite tratamentos branqueadores demasiado frequentes, que podem tornar os dentes mais sensíveis.
4. Adote hábitos simples para preservar o sorriso 😁
Por vezes, pequenos gestos diários bastam para prolongar o brilho do branqueamento!
🧊 Use uma palhinha para beber café, chá ou vinho de forma a limitar o contacto com os dentes.
🛑 Evite fumar, porque a nicotina e o alcatrão amarelecem rapidamente o esmalte.
💦 Hidrate-se regularmente para manter uma saliva abundante, que protege naturalmente os dentes.
🪥 Escove os dentes no momento certo: espere 30 minutos depois de consumir um alimento ácido antes de escovar os dentes, para não danificar o esmalte fragilizado.
📌 A dica dos influenciadores: ter sempre um mini-kit de brancura na mala (fio dentário + spray refrescante + pastilha elástica sem açúcar) para manter um sorriso radiante durante todo o dia!
O que a ÉclatDent propõe, em concreto
Oito pastas de dentes direcionadas (café e chá, tabaco, carvão, coco, hálito, sensibilidade, brilho) sobre uma base comum: flúor a 1450 ppm, abrasividade selecionada abaixo de RDA 70, sem peróxido. Uma pasta de dentes remove as manchas superficiais; não muda a cor natural do dente, e não vendemos tiras nem kits de branqueamento.
Para escolher consoante a causa, o guia «Que pasta de dentes escolher?» decide em dois minutos; para verificar a abrasividade de um tubo, o nosso guia do índice RDA indica os valores com a respetiva fonte.
Manter sem ter de pensar nisso
A manutenção depende de duas coisas: uma pasta de dentes adequada, como a Anti-Manchas Café se as suas bebidas forem a causa, e regularidade, que é exatamente o que permite o Club Éclat+, a nossa subscrição que evita ficar sem tubo. Sobre a duração dos resultados, veja quanto tempo duram os resultados de um branqueamento.
Os primeiros dias após a sessão: porque é que a tonalidade ainda muda
Logo após uma sessão de branqueamento, o dente não está no seu estado normal. O peróxido desidratou o esmalte e tornou-o temporariamente mais poroso: é por isso que os dentes parecem muitas vezes mais brancos na própria noite do que uma semana depois. Este ligeiro regresso da tonalidade nos dias seguintes não é um falhanço do tratamento, é o dente a reidratar-se. Não o tome como sinal para repetir o tratamento: a tonalidade real, a que vai manter, avalia-se uma a duas semanas depois, não no próprio dia.
Esta porosidade passageira explica duas regras que costumam ser dadas sem justificação. A primeira: os pigmentos instalam-se com mais facilidade num esmalte aberto, daí o interesse de manter alimentos claros enquanto a superfície se fecha. A segunda: as pontadas com o frio são frequentes nesta fase, porque a dentina recebe mais estímulos através de um esmalte menos protetor. Desaparecem por si; se persistirem, o nosso artigo sobre dentes sensíveis após um branqueamento detalha os gestos que ajudam, e o primeiro é não escovar com mais força para «compensar».
O gesto mais útil neste período é também o mais simples: uma pasta de dentes fluoretada, suave, aplicada sem pressão, duas vezes por dia durante dois minutos. O flúor, a 1450 ppm para um adulto, ajuda a superfície a remineralizar-se, ou seja, a fechar o que o peróxido abriu. As fórmulas mais abrasivas ou com peróxido ficam para quando o dente estiver estabilizado; para escolher um tubo que respeite um esmalte momentaneamente frágil, veja como reconhecer uma pasta de dentes suave. Em resumo, a primeira semana não é aquela em que se mantém a brancura: é aquela em que se deixa o dente recuperar.
Para passar à prática: Brancura e manchas superficiais · Pack Expert Anti-Manchas
As suas perguntas sobre o pós-branqueamento
Quanto tempo dura o resultado de um branqueamento?
De seis meses a dois anos, consoante a manutenção: café, chá, vinho e tabaco voltam a corar os dentes tanto mais depressa quanto mais recentemente o esmalte foi clareado. Uma pasta de dentes antimanchas diária e uma destartarização anual prolongam nitidamente o resultado.
Pode usar-se uma pasta de dentes branqueadora todos os dias após um branqueamento?
Sim, desde que se escolha uma fórmula suave, abaixo de RDA 70 e com flúor, que mantém sem desgastar um esmalte temporariamente mais permeável. Nas primeiras 48 horas, prefira uma fórmula suave e evite os alimentos corantes.
É preciso repetir o branqueamento regularmente?
O menos possível: cada sessão com peróxido sensibiliza os dentes. Um retoque por ano ou de dois em dois anos chega quando a manutenção diária está assegurada; é a manutenção que faz durar, não a repetição das sessões.