O café da manhã, o chá da tarde, o cigarro, o copo de vinho, o caril de domingo… As manchas nos dentes são o preço discreto dos nossos hábitos, e um dos primeiros pormenores que se notam num sorriso. A boa notícia: a grande maioria destas manchas são colorações superficiais, e têm tratamento. Este guia passa em revista cada causa, a solução adequada a cada uma e os gestos que impedem as manchas de voltar.
Como uma mancha se instala num dente
O esmalte não é perfeitamente liso: tem microrrelevos onde os pigmentos dos alimentos (os cromogénios) se alojam, ajudados pelos taninos que os fazem aderir. No início, a coloração é superficial e sai com a escovagem. Com o tempo (e sobretudo se se formar tártaro, porque o tártaro ganha cor muito mais depressa do que o esmalte), a mancha incrusta-se e a escovagem habitual deixa de bastar.
Antes de agir, impõe-se um diagnóstico: manchas localizadas (colo dos dentes, entre os dentes, face interna) indicam uma coloração superficial, tratável em casa. Já um tom amarelo uniforme vem muitas vezes da dentina que transparece, e essa é outra história, que explicamos em dentes amarelos: as verdadeiras causas. E se o seu objetivo vai além das manchas, clarear o tom global, o melhor ponto de partida é o nosso guia completo do branqueamento dentário.
As causas das manchas, uma a uma
O café e o chá
Os campeões absolutos. Os seus taninos depositam pigmentos castanhos que se acumulam escovagem após escovagem: o chá preto, aliás, mancha muitas vezes mais do que o café, ao contrário do que se pensa. O mecanismo completo está explicado em porque é que o café e o chá amarelecem os dentes. No dia a dia, a pasta de dentes Anti-Manchas Café foi formulada precisamente contra estes pigmentos.
O tabaco
A nicotina e o alcatrão formam as manchas mais persistentes: primeiro amarelas, depois castanhas, incrustam-se tanto mais depressa quanto o fumo passa várias vezes por dia pelos dentes. Dedicámos um dossiê aos efeitos do tabaco nos dentes, um teste honesto dos truques contra as manchas de cigarro e um testemunho sobre o que estas manchas fazem à autoconfiança. A resposta diária mais direcionada continua a ser a pasta de dentes Anti-Manchas Tabaco e, se junta cigarro e café, este caso frequente tem o seu próprio guia: branquear os dentes quando se fuma ou se bebe café.
O vinho tinto
Castigo triplo: pigmentos muito corados, taninos que os colam ao esmalte e uma acidez que amolece temporariamente a superfície do dente. Daí o tom arroxeado depois de uma noite de prova de vinhos. Os bons reflexos (e os erros a evitar, como escovar os dentes logo a seguir a um copo) estão explicados em tirar as manchas de vinho tinto dos dentes.
A canábis
Menos documentada, mas bem real: o fumo de canábis também deposita alcatrão e partículas, e ainda provoca boca seca, que priva os dentes da proteção natural da saliva. O ponto da situação completo em os efeitos da canábis nos dentes.
A curcuma, as especiarias e os alimentos corantes
Caril, molho de tomate, beterraba, frutos vermelhos, molho de soja: tudo o que mancha uma toalha branca pode marcar o esmalte. Paradoxo curioso: a curcuma, vendida nas redes sociais como branqueadora, tinge de amarelo, verificámos. Para saber que alimentos jogam a favor ou contra o seu sorriso, consulte alimentos e dentes brancos.
Que solução para que mancha?
| Origem da mancha | Resposta diária | Prazo realista |
|---|---|---|
| Café, chá | Pasta de dentes antimanchas café + copo de água depois de cada chávena | Primeiras diferenças: 2 a 3 semanas, consoante a antiguidade das manchas |
| Tabaco, canábis | Pasta de dentes antimanchas tabaco + destartarização recente | Mais longo, consoante a antiguidade das manchas |
| Vinho tinto | Pasta de dentes antimanchas, escovagem adiada 30 minutos | Primeiras diferenças: 2 a 3 semanas, consoante a antiguidade das manchas |
| Especiarias, alimentos corantes | Pasta de dentes branqueadora com carvão na rotina | Progressivo, consoante a antiguidade das manchas |
| Tártaro corado, manchas antigas | Destartarização no dentista, depois manutenção diária | Imediato após a consulta |
Identifica-se com várias situações ao mesmo tempo? O nosso questionário personalizado cruza os seus hábitos (café, tabaco, sensibilidade) e recomenda a fórmula adequada num minuto.
A regra de ouro das manchas: uma coloração recente sai em poucas escovagens, uma coloração instalada exige semanas. Cada dia em que a mancha fica no lugar torna-a mais difícil de remover: a melhor rotina antimanchas é aquela que não para.
As soluções em revista
As pastas de dentes antimanchas específicas
O princípio: associar uma abrasividade controlada (para remover os pigmentos sem riscar o esmalte) a agentes que limitam a nova adesão dos taninos. É a abordagem das fórmulas Anti-Manchas Café e Anti-Manchas Tabaco, com flúor 1450 ppm. Sejamos honestos: uma pasta de dentes atua nas manchas superficiais, não no tom profundo do dente, mas para manchas de café ou de tabaco é exatamente a ferramenta certa.
O carvão ativado e o bicarbonato
Dois ativos eficazes com uma condição: estarem integrados numa fórmula doseada. O carvão micronizado do Carvão Ativado Brancura capta os pigmentos superficiais: o seu funcionamento real está explicado em a pasta de dentes com carvão ativado é eficaz?. Já o bicarbonato associado ao sal marinho pule suavemente e purifica, é a fórmula do Sal Marinho & Bicarbonato, e o artigo bicarbonato e sal marinho para os dentes explica porque é que a versão «pó puro» é uma falsa boa ideia.
A destartarização profissional
A única capaz de eliminar o tártaro corado e as manchas incrustadas há muito tempo. Uma destartarização anual (ou semestral para fumadores e grandes bebedores de café) põe os contadores a zero; a sua rotina diária assume depois o testemunho para impedir que as manchas se voltem a instalar.
O que deve evitar
O limão e o vinagre dissolvem o esmalte juntamente com as manchas: um esmalte mais fino amarelece ainda mais e nunca volta a crescer. O bicarbonato puro e os pós em bruto riscam a superfície, o que torna os dentes mais propícios à aderência dos pigmentos seguintes: o efeito contrário ao pretendido. Desconfie, por fim, de qualquer promessa de resultado «em 24 horas»: uma verdadeira rotina antimanchas avalia-se ao longo de semanas.
Para equipar toda a rotina de uma só vez, o Pack Expert Anti-Manchas reúne as nossas fórmulas dedicadas a preço reduzido, e o Club Éclat+ faz chegar o tubo seguinte sozinho, para que a regularidade não dependa da memória.
Impedir que as manchas voltem
- Um copo de água depois do café, do chá ou do vinho: enxaguar dilui os pigmentos antes de aderirem. O gesto mais rentável desta lista.
- Uma palhinha para as bebidas frias coradas (chá gelado, refrigerantes escuros, sumos de frutos vermelhos): o líquido contorna os dentes visíveis.
- Esperar 30 minutos antes de escovar os dentes depois de um alimento ácido: escovar um esmalte amolecido pela acidez é desgastá-lo, e a espera deixa-o remineralizar.
- Duas escovagens por dia, de dois minutos, com uma fórmula adaptada à principal causa das suas manchas, e uma escova de cerdas macias.
- Uma destartarização regular, porque um esmalte limpo e sem tártaro retém muito menos os pigmentos.
Perguntas frequentes sobre as manchas dentárias
Uma destartarização chega para tirar todas as manchas?
Elimina o tártaro corado e as manchas incrustadas, e é essa a sua força. Mas sem uma rotina diária adequada a seguir, as mesmas causas reproduzem as mesmas manchas em poucas semanas. Destartarização e pasta de dentes específica são complementares, não concorrentes.
As pastas de dentes antimanchas danificam o esmalte?
Não, quando a abrasividade é controlada: é toda a diferença entre uma fórmula doseada e um pó em bruto esfregado nos dentes. Em caso de sensibilidade, espace a utilização ou alterne com uma fórmula suave e, se o incómodo persistir, fale com o seu dentista.
Quanto tempo até ver uma diferença?
Conte com 2 a 3 semanas de escovagem regular para as primeiras diferenças nas manchas de café ou de chá, mais para o tabaco, consoante a antiguidade das manchas. Uma fotografia antes/depois com três semanas de intervalo é o juiz mais fiável: no dia a dia, a evolução é demasiado progressiva para se ver ao espelho.
É preciso deixar o café para manter os dentes brancos?
Não. As manchas resultam da soma «pigmentos + tempo de contacto + falta de enxaguamento»: um copo de água depois da chávena, uma escovagem adequada de manhã e à noite e uma destartarização anual permitem conciliar o café com um sorriso limpo.
E as manchas brancas nos dentes, o que são?
Outro assunto: estas marcas esbranquiçadas, de aspeto calcário, apontam para uma hipomineralização do esmalte, uma fluorose ou um início de desmineralização, e não para uma coloração superficial. Uma pasta de dentes antimanchas não muda nada: é um caso em que a opinião de um dentista se impõe.
Leia também: Índice RDA das pastas de dentes: o guia de referência
Por onde começar, em concreto
1) Identifique a principal causa das suas manchas: café, tabaco, vinho, alimentação. 2) Escolha a fórmula correspondente, ou deixe o questionário fazê-lo por si. 3) Junte o reflexo do copo de água depois de cada bebida que mancha. 4) Aguente 30 dias antes de avaliar, com fotografia. E se, depois de tratadas as manchas, procura um tom globalmente mais claro, o passo seguinte lógico é o nosso guia completo do branqueamento dentário.
Para passar à ação, o nosso guia de compra «Que pasta de dentes escolher?» compara as 8 fórmulas ÉclatDent consoante o seu tipo de manchas: café, chá, tabaco ou brilho baço.
Leia também: Dentes amarelos: as causas e o que resulta mesmo
Leia também: Tirar as manchas de café dos dentes
Leia também: Pasta de dentes de coco: quanto vale realmente? (óleo, sabor, flúor, para quem)
Leia também: Melhor pasta de dentes com carvão: a comparação honesta (famílias, RDA, para quem)
Leia também: Manchas brancas nos dentes: de onde vêm e o que fazer?
Leia também: Tártaro preto nos dentes: de onde vem e porque não sai sozinho