Manchas & brancura
Como remover as manchas de café dos dentes?
Procura remover as manchas de café dos dentes sem os agredir? O café deixa depósitos coloridos na superfície do esmalte: a boa notícia é que uma pasta de dentes antimanchas específica e alguns gestos simples bastam para reavivar o brilho, escovagem após escovagem. Eis porque é que o café mancha, o que funciona realmente e o que é melhor evitar.
- Ação superficial, sem peróxido
- Flúor 1450 ppm
- Expedido de França
Porque é que o café mancha os dentes?
O café contém taninos, compostos corantes que aderem ao esmalte. O esmalte não é perfeitamente liso: tem relevos e poros microscópicos onde os pigmentos se depositam, chávena após chávena. A isto juntam-se a acidez do café, que torna o esmalte temporariamente mais poroso, e o tempo de contacto: quanto mais tempo um gole permanece na boca, mais colore. Resultado: uma tonalidade que passa progressivamente a amarelo-acastanhado, sobretudo entre os dentes e junto à gengiva.
Ponto importante: estas manchas são extrínsecas (à superfície). Uma pasta de dentes antimanchas atua precisamente aí; em contrapartida, não altera a tonalidade interna do dente. Para isso, só um tratamento acompanhado por um dentista é adequado.
As soluções que funcionam realmente
Três alavancas, da mais simples à mais completa:
- Uma pasta de dentes antimanchas no dia a dia: é a base. A pasta de dentes Anti-Manchas Café remove os depósitos superficiais com um polimento suave, sem branqueamento químico agressivo.
- O carvão ativado, uma a duas vezes por semana: o Carvão Ativado Brancura capta os pigmentos superficiais. Para alternar, não para usar em excesso, de forma a poupar o esmalte.
- Gestos inteligentes: bochechar com água depois do café, usar uma palhinha para os cafés gelados e esperar ~30 minutos antes de escovar os dentes (o tempo de a saliva voltar a endurecer o esmalte).
| Método | Nas manchas superficiais | A saber |
|---|---|---|
| Pasta de dentes antimanchas | Eficaz no dia a dia | Regular, suave, uso ilimitado |
| Carvão ativado | Eficaz como complemento | 1-2×/semana, não mais |
| Bicarbonato | Eficaz, com moderação | Pouco abrasivo, mas a espaçar |
| Limão / abrasivos caseiros | Desaconselhado | A acidez desgasta o esmalte |
O truque que muda tudo: não é a força da escovagem que remove as manchas, é a regularidade. Dois minutos de manhã e à noite com uma escova macia fazem mais do que uma escovagem enérgica ocasional, que, essa sim, desgasta o esmalte.
A nossa rotina antimanchas de café
Para saber mais, consulte o nosso guia completo das manchas dentárias.
As suas perguntas sobre as manchas de café
Em quanto tempo desaparecem as manchas de café?
Com uma pasta de dentes antimanchas usada de manhã e à noite, conte em geral com 2 a 3 semanas, consoante a antiguidade das manchas, para as primeiras diferenças. As manchas recentes saem mais depressa do que as que se instalaram há anos.
O carvão danifica o esmalte?
Usado em excesso, um carvão demasiado abrasivo pode desgastar o esmalte. Por isso, reserva-se para um uso pontual (1 a 2 vezes por semana) e prefere-se uma pasta de dentes suave no resto do tempo.
É preciso deixar o café?
Não. Reduzir o tempo de contacto (beber de uma vez, bochechar com água, palhinha para os cafés gelados) e escovar regularmente basta para limitar novas manchas sem abdicar do prazer.
Uma pasta de dentes antimanchas branqueia mesmo?
Atua nas manchas superficiais e devolve aos dentes a sua tonalidade natural. Não branqueia a tonalidade interna do dente: para um clareamento além disso, só um dentista pode intervir.
O café não mancha os dentes da forma que se imagina. Não são só os pigmentos que causam o problema: são os taninos, que fazem a cor aderir ao esmalte em vez de a deixar ir embora com a saliva. É por isso que um café deixa marca onde um copo de água corada não deixa nenhuma.
Consequência prática, e é a boa notícia: o que conta não é a quantidade de café, mas o tempo de contacto com os dentes. É isso que muda tudo.
Porque é que o café se agarra
Combinam-se três mecanismos:
- Os taninos fixam os pigmentos na superfície do esmalte. Sem eles, a coloração sairia ao enxaguar.
- A acidez do café abre temporariamente a porosidade do esmalte, que fica mais recetivo aos pigmentos nos minutos que se seguem à chávena.
- O calor acentua ligeiramente o fenómeno ao dilatar as microporosidades.
Resultado: duas pessoas que bebem a mesma quantidade de café não terão de todo o mesmo sorriso, consoante a forma como o bebem.
Uma chávena bebida em cinco minutos mancha bastante menos do que a mesma chávena bebida aos golinhos durante duas horas em frente ao computador. É o pormenor que mais muda as coisas, e não obriga a deixar o café nem o que quer que seja.
O método, por ordem
1. Verificar primeiro o tártaro
O tártaro é rugoso: retém os pigmentos muito melhor do que o esmalte liso. Enquanto lá estiver, nenhuma pasta de dentes dará um resultado duradouro: estará a limpar uma superfície que volta logo a manchar. Se tiver um depósito duro, muitas vezes atrás dos incisivos de baixo, comece por uma destartarização. É muitas vezes a etapa que dá a mudança mais visível, e o nosso artigo depois de uma destartarização explica como não voltar à estaca zero a seguir.
2. Uma pasta de dentes pensada para este tipo de mancha
Uma pasta de dentes clássica limpa, mas não solta um depósito fixado por taninos. O que é preciso: agentes de polimento com abrasividade controlada, capazes de soltar a película sem riscar o esmalte. É esse o papel da pasta de dentes Anti-Manchas Café, formulada para as colorações de café e chá, com flúor 1450 ppm.
A referência útil é o índice RDA, que mede a abrasividade: abaixo de 70 para uso diário. Acima disso, ganha-se em rapidez o que se perde em esmalte, e um esmalte riscado mancha mais depressa a seguir. Veja como escolher uma pasta de dentes suave.
3. Três hábitos que mudam o resultado
- Beber de uma vez em vez de aos golinhos espaçados. É a alavanca n.º 1: menos tempo de contacto, menos depósito.
- Enxaguar com água depois da chávena. Alguns segundos bastam para neutralizar parte da acidez e levar os pigmentos soltos.
- Esperar 30 minutos antes de escovar. Parece contraintuitivo, mas o esmalte fica temporariamente amolecido pela acidez: escovar logo a seguir desgasta-o em vez de o limpar.
Quanto tempo até ver a diferença
| Prazo | O que vai notar |
|---|---|
| Depois de uma destartarização | A mudança mais nítida, imediata |
| Por volta das 2 semanas, consoante a antiguidade das manchas | As manchas recentes atenuam-se, a tonalidade uniformiza-se |
| Depois | O efeito continua sobre as colorações superficiais, consoante a sua antiguidade |
| Mais além | O que fica é a cor natural dos dentes, onde uma pasta de dentes não chega |
O café mancha menos profundamente do que o tabaco: os resultados chegam geralmente mais depressa. Se juntar os dois, a lógica mantém-se, mas exige mais constância: é o tema de branquear os dentes quando se fuma ou se bebe café.
O que não serve para nada
- Deixar o café. Muitas pessoas resignam-se a isso sem necessidade: reduzir o tempo de contacto chega na maioria dos casos.
- O limão ou o vinagre. A acidez clareia oticamente durante algumas horas e depois dissolve o esmalte. O café passa a manchar mais depressa do que antes.
- O bicarbonato puro todos os dias. Eficaz pontualmente, abrasivo a longo prazo. Doseado numa pasta de dentes, é outra história.
- Esfregar com mais força. A técnica e a regularidade contam, a pressão não: desgasta o esmalte e faz recuar a gengiva.
Se bebe café todos os dias
Um tubo nem sempre chega a quem bebe café atrás de café: a nossa rotina de dentes brancos para quem bebe café detalha os gestos de manhã à noite, e a classificação dos alimentos que mancham situa o café entre o chá, o vinho e o tabaco. Para manter a rotina sem ter de pensar nisso, o Pack Café-Addict reúne quatro tubos complementares, com portes grátis.
Perguntas frequentes
O café com leite mancha menos?
Um pouco menos, sim. As proteínas do leite ligam-se a parte dos taninos e reduzem a sua capacidade de adesão. O efeito é real mas modesto: não dispensa uma rotina.
E o chá?
O chá preto mancha tanto, por vezes mais: é muito rico em taninos. O chá verde cora bastante menos. Está explicado em porque é que o café e o chá amarelecem os dentes.
Uma palhinha resulta?
Nas bebidas frias, sim: o líquido contorna em parte os dentes da frente. Num café quente, é pouco prático e o efeito fica parcial, já que a bebida circula na mesma pela boca.
Destartarização ou pasta de dentes anti-manchas primeiro?
A destartarização, se houver tártaro; caso contrário, a pasta de dentes trabalha sobre uma base que volta logo a manchar. A questão é tratada em pormenor em pasta de dentes anti-manchas ou destartarização: o que fazer primeiro.
Por onde começar
Uma destartarização, se for necessária, uma pasta de dentes direcionada de manhã e à noite, a limpeza interdentária diária e o hábito de beber de uma vez em vez de espaçar. Conte cerca de quatro semanas para ver uma mudança nas manchas superficiais, consoante a sua antiguidade, sem abdicar do seu café.
Para escolher a fórmula adequada aos seus hábitos, o nosso questionário de dois minutos ajuda a decidir e o guia de compra compara as opções. Para uma visão de conjunto de todas as colorações, consulte o guia completo das manchas dentárias.
Estas informações são de ordem geral e não substituem o parecer de um médico dentista. Em caso de sensibilidade, coloração invulgar ou dor, consulte um profissional.
Em resumo
As manchas de café são depósitos superficiais que uma pasta de dentes antimanchas diária, um carvão pontual e alguns bons hábitos bastam para fazer desaparecer, sem agredir o esmalte nem abdicar do café. Hesita quanto à fórmula ideal para o seu sorriso? O nosso quiz da pasta de dentes orienta-o em dois minutos.
Remover as minhas manchas de café