Introdução
Sente dor ou desconforto quando come alimentos frios, quentes ou doces? A sensibilidade dentária é um problema frequente que pode rapidamente tornar-se incómodo no dia a dia. Felizmente, existem soluções para proteger os dentes e reduzir essa sensibilidade! Veja as principais causas, as soluções eficazes e as nossas recomendações de produtos ÉclatDent para voltar a ter um sorriso sem dor. 😁
1. Quais são as causas dos dentes sensíveis? 🤔
🦠 Erosão do esmalte
O esmalte protege os dentes, mas com o tempo pode desgastar-se devido a: ✔️ Uma escovagem demasiado agressiva.
✔️ O consumo de alimentos ácidos (refrigerantes, citrinos).
✔️ O ranger dos dentes (bruxismo).
🔄 Retração gengival
Quando as gengivas se retraem, expõem a dentina, uma parte do dente que é muito mais sensível aos estímulos externos.
🏥 Problemas dentários
As cáries, as fissuras dentárias ou as obturações defeituosas também podem ser responsáveis por dores dentárias mais intensas.
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2. Soluções eficazes para reduzir a sensibilidade dentária 🛡️
🪥 Usar uma escova de dentes adequada
✔️ Prefira uma escova de dentes macia para não danificar o esmalte e as gengivas. ✔️ Opte por uma escova de dentes elétrica com controlo de pressão para uma escovagem suave.
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🦷 Escolher uma pasta de dentes para dentes sensíveis
✔️ Contém flúor para fortalecer o esmalte.
✔️ Formulada com agentes calmantes que reduzem a dor.
👉 A nossa pasta de dentes específica para dentes sensíveis está disponível na ÉclatDent! 🛍️
💦 Completar com um elixir bucal calmante
✔️ Fortalece o esmalte e protege contra as agressões externas.
✔️ Ajuda a reduzir a inflamação das gengivas.
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3. Os gestos a adotar no dia a dia 📌
✅ Escove os dentes com suavidade, 2 vezes por dia durante 2 minutos.
✅ Evite os alimentos muito ácidos e as variações de temperatura demasiado bruscas.
✅ Consulte um dentista regularmente para vigiar o estado do esmalte e das gengivas.
Conclusão 🎯
Os dentes sensíveis não devem estragar o seu dia a dia! Ao adotar os reflexos certos e os produtos adequados, pode proteger o seu sorriso e evitar o desconforto. A ÉclatDent propõe uma seleção de escovas de dentes, pastas de dentes e elixires bucais especialmente concebidos para dentes sensíveis.
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💬 E quais são os seus truques para aliviar a sensibilidade dentária? Partilhe-os nos comentários! 😁
As nossas soluções suaves
Para os dentes sensíveis, prefira uma fórmula suave como a pasta de dentes Brancura Suave Coco, que branqueia sem atacar o esmalte. Se a sensibilidade surgiu depois de um branqueamento, leia como evitar a sensibilidade dentária depois de um branqueamento, e confirme com o questionário que a sua pasta de dentes atual lhe convém realmente.
Porque é que o frio dói: o que se passa por baixo do esmalte
Por baixo do esmalte, a dentina não é um bloco maciço: é atravessada por milhares de microcanais que vão da superfície até ao nervo, e esses canais estão cheios de líquido. Enquanto o esmalte ou a gengiva os cobrem, nada se mexe. Assim que ficam expostos (colo descoberto por uma gengiva que recua, esmalte adelgaçado pelos ácidos ou por uma escovagem com força), o frio, o doce, o ar de uma inspiração ou a ponta de um garfo fazem mexer esse líquido, e o nervo traduz esse movimento numa descarga breve e intensa. É isso que explica que a dor pare assim que o estímulo desaparece, ao contrário de uma cárie. E é também isso que explica como atuam as pastas de dentes calmantes: algumas acalmam o próprio nervo, outras depositam um tampão mineral à entrada dos canais; em ambos os casos, é preciso contacto e regularidade, não força.
A armadilha é o círculo vicioso. Um dente que dá picadas faz querer contorná-lo: escova-se mais depressa, evita-se a zona, a placa instala-se, a gengiva irrita-se e recua ainda mais, o que expõe um pouco mais a dentina. Muitas sensibilidades no colo vêm, aliás, de uma escovagem horizontal com força que escava um pequeno entalhe na junção entre o dente e a gengiva: o nosso artigo sobre a escovagem com demasiada força mostra como esse gesto desgasta o colo e como corrigi-lo. Continuar a escovar a zona sensível, com suavidade e com água morna, é portanto a única maneira de sair dele.
Dois gestos concretos para acelerar. À noite, depois da escovagem, aplique com a ponta do dedo um pouco de pasta de dentes para dentes sensíveis nos colos que dão picadas e não bocheche: o contacto prolongado faz mais do que a escovagem sozinha. E antes de qualquer branqueamento, mesmo suave, deixe a sensibilidade acalmar durante várias semanas; um esmalte já fragilizado merece primeiro uma pasta de dentes suave bem escolhida. Se, ainda assim, um dente reagir durante mais do que alguns segundos, ou ao mastigar, o problema já não é a dentina: fale com o dentista.
Leia também: Índice RDA das pastas de dentes: o guia de referência
Para passar à prática: Gengivas e dentes sensíveis · Pastas de dentes
As suas perguntas sobre os dentes sensíveis
Uma pasta de dentes para dentes sensíveis atua de imediato?
Não: as fórmulas com nitrato de potássio ou com arginina acalmam o nervo ou tapam os microcanais em duas a quatro semanas de uso regular. Entretanto, evitar os ácidos e escovar com suavidade já alivia.
Pode usar-se uma pasta de dentes branqueadora quando se tem dentes sensíveis?
Sim, se a sua abrasividade ficar abaixo de RDA 70: pule as manchas sem desgastar a dentina exposta. Uma fórmula suave como a de coco, sem menta forte, é muitas vezes mais bem tolerada do que as fórmulas muito mentoladas.
Quando se deve consultar o dentista?
Se a dor durar mais do que alguns segundos depois do estímulo, afetar um único dente ou acordar durante a noite: já não é sensibilidade, mas uma cárie, uma fissura ou uma obturação a rever.