Uma gengiva que incha é o seu corpo a enviar reforços. O afluxo de sangue e de células imunitárias faz inchar o tecido: é o mecanismo normal da inflamação. Resta saber contra o quê se está a defender, porque a resposta muda completamente o que deve fazer. Eis as sete causas mais frequentes, e como as reconhecer.
1. A placa bacteriana (de longe a causa n.º 1)
Em oito casos em cada dez, um inchaço difuso ao longo dos dentes indica uma acumulação de placa ao nível do colo do dente. O inchaço é regular, afeta vários dentes e é acompanhado de vermelhidão e de sangramento durante a escovagem.
O que ajuda: retomar uma escovagem suave mas metódica duas vezes por dia e, sobretudo, limpar entre os dentes todos os dias. A melhoria é visível ao fim de uma semana.
2. O tártaro por baixo da gengiva
Quando a placa fica no lugar, mineraliza e transforma-se em tártaro: duro, rugoso, impossível de remover com uma escova. Se se formar por baixo do rebordo gengival, mantém uma inflamação permanente que a sua rotina não vai resolver.
O que ajuda: apenas uma destartarização no dentista. Se a gengiva continuar inchada apesar de três semanas de rotina irrepreensível, é muito provavelmente isso.
3. Um alimento preso
Um grão de pipoca, uma espinha de peixe, um pedaço de casca de noz alojado por baixo da gengiva: o inchaço é muito localizado, muitas vezes doloroso, e aparece de repente depois de uma refeição.
O que ajuda: uma passagem cuidadosa de fio dentário ou um jato de irrigador oral. Se o corpo estranho não sair em 48 h, consulte um dentista: o risco de abcesso é real.
4. Uma escovagem demasiado agressiva
Paradoxal mas frequente: esfregar com força com cerdas duras irrita mecanicamente a gengiva, que incha e acaba por recuar. O inchaço concentra-se nas zonas que escova com mais energia, muitas vezes do lado oposto à mão dominante.
O que ajuda: passar para cerdas macias, segurar a escova com três dedos como uma caneta e preferir pequenos círculos aos movimentos horizontais de vaivém.
Referência simples: se as cerdas da escova se abrem em leque em menos de dois meses, está a fazer demasiada força.
5. As variações hormonais
Gravidez, puberdade, ciclo menstrual, contraceção: os estrogénios e a progesterona aumentam a reatividade da gengiva à placa. Fala-se de gengivite gravídica na mulher grávida, que afeta até metade das gravidezes, geralmente a partir do segundo trimestre.
O que ajuda: reforçar a higiene durante estes períodos, sem tratamento especial. Tudo volta ao normal depois do parto. Um acompanhamento dentário durante a gravidez é recomendado e não apresenta perigo.
6. Um dente do siso a nascer
O inchaço é unilateral, lá bem ao fundo, por vezes com dificuldade em abrir a boca. A gengiva forma um capuz sobre o dente que está a romper, e acumulam-se resíduos por baixo.
O que ajuda: limpar a zona com cuidado e bochechar com água morna e sal. Se a dor aumentar ou tiver febre, consulte rapidamente.
7. Uma reação ou uma carência
Mais raro: reação a uma pasta de dentes nova (alguns agentes espumantes irritam as mucosas sensíveis), a um aparelho dentário, ou carência marcada de vitamina C, que fragiliza o colagénio das gengivas.
O que ajuda: mudar para uma pasta de dentes de fórmula suave e observar durante duas semanas. Uma pasta de dentes de coco, conhecida pela sua suavidade, é um bom teste. Na alimentação, citrinos, kiwis e pimentos cobrem facilmente as necessidades de vitamina C.
O que fazer de imediato?
- Bocheche com água morna e sal (meia colher de chá de sal num copo) duas a três vezes por dia. É simples, gratuito e descongestiona.
- Continue a escovar a zona, com suavidade. Evitá-la mantém o problema.
- Passe o fio dentário todas as noites, mesmo que sangre nos primeiros dias.
- Evite pôr aspirina sobre a gengiva: um remédio antigo que provoca queimaduras químicas.
Uma pasta de dentes de sal marinho e bicarbonato pode acompanhar esta fase: o sal marinho tem uma ação higienizante reconhecida, e o bicarbonato ajuda a neutralizar a acidez da boca. Para três meses sem interrupções, o Trio Coco Suave reúne três tubos de Brancura Suave Coco.
Perguntas frequentes
Quanto tempo demora uma gengiva inchada a desinchar?
Se a causa for a placa e corrigir a sua rotina, conte com 7 a 14 dias. Um corpo estranho retirado acalma em 48 h. Um inchaço ligado ao tártaro não desaparece sem destartarização.
Deve aplicar-se frio?
Numa bochecha inchada por fora, sim: um pano frio alivia. Diretamente na gengiva, prefira os bochechos mornos com sal, mais eficazes e menos agressivos para a mucosa.
Uma gengiva inchada pode fazer doer os dentes?
Sim. A inflamação exerce pressão sobre o ligamento que envolve a raiz, o que dá a sensação de um dente «sensível» ou «que mexe» ao mastigar. Desaparece com a inflamação.
Quando é urgente?
Consulte sem demora se tiver febre, inchaço da bochecha, pus, dificuldade em engolir ou em abrir a boca. Estes sinais sugerem um abcesso que exige tratamento rápido.
A reter
Um inchaço difuso e generalizado aponta para a placa ou o tártaro; um inchaço localizado e repentino, para um corpo estranho ou um dente do siso. Em qualquer caso, nunca se deixa de limpar a zona: limpa-se melhor, e com mais suavidade. A pasta de dentes acompanha, mas não substitui o parecer de um dentista se a situação persistir para lá de duas a três semanas.
Para encontrar o cuidado adequado ao seu perfil, faça o quiz em dois minutos. E se o sangramento for o seu sintoma principal, o nosso artigo sobre os primeiros sinais da gengivite explica os passos a seguir.
Este tema é apenas uma peça de um conjunto mais vasto. Para o enquadrar (reconhecer os primeiros sinais, compreender as causas e saber que gestos diários protegem realmente as gengivas), consulte o nosso guia completo da saúde das gengivas, que reúne tudo no mesmo sítio.